潛水培訓(xùn)技術(shù)要領(lǐng)：

下海潛的必要學(xué)習(xí)：包括呼吸管和調(diào)節(jié)器的使用方法，水面休息方法，緊急情況處理等等。入水前的準(zhǔn)備工作，非常重要。自己親自檢查裝備功能是否正常，同伴間再相互檢查一遍。入水的姿勢：正面直立跳水-水深需在1.5米以上，雙腳前后開立，一手按住面罩，一手按空氣筒背帶。背向坐姿入水-面向里坐于船邦上，向后仰面入水。正面坐姿入水-初學(xué)者使用。側(cè)身入水-再橡皮艇上浮臥滾身入水。潛降：B.C.（浮力調(diào)解器）法-時用浮力調(diào)節(jié)器，配合配重帶，頭上腳下的潛降。不用B.C.-頭下腳上。上升：將上升速度控制在每分鐘18米以內(nèi)，簡單說就是不要超過自己呼出的氣泡的上升速度；不要停止呼吸；上升時抬頭看水面，可以伸出右手指定方向，注意背后，身體緩緩自轉(zhuǎn)。

下列病患不適合潛水：感冒、神經(jīng)過敏病、有耳鼻疾病、心臟病、高(低)血壓、醉酒后、糖尿病、心理因素等。此外曾做過胸腔手術(shù)的人也不宜潛水。

浮潛和水肺潛水的差別：[3]水肺潛水scubadiving是指潛水員自行攜帶水下呼吸系統(tǒng)所進行的潛水活動。對于休閑水肺潛水而言，潛水者借助全套水肺潛水裝備含浮力調(diào)整裝置BCD、氣瓶、調(diào)節(jié)器、潛服、面鏡、潛靴、蛙鞋、壓力表組（殘壓表、深度計、指北針），藉由氣瓶里的壓縮空氣呼吸，長時間潛水的方法。浮潛skindiving是在潛水者能屏息的時間里潛泳；直到無法再憋氣時浮出水面的方法。

水肺潛水的規(guī)則：休閑潛水領(lǐng)域極限潛水深度是40米，初級開放水域潛水員OW限制深度18米，進階開放水域潛水員AOW，理論深度30米，潛水員潛水時一定要維持在自己受訓(xùn)經(jīng)驗限度內(nèi)，參照潛水休閑計劃表進行潛水，在陌生水域潛水時，還需要當(dāng)?shù)貙?dǎo)潛（潛導(dǎo)）。[3]兩人同行原則（潛伴原則）：兩人從入水到上岸都必須在一起；教練不得允許同伴自行上岸；兩人經(jīng)常保持聯(lián)系。落單時的應(yīng)對：保持鎮(zhèn)靜，浮上幾米，尋找同伴；找不到時就浮出水面，注意觀察氣泡。超過十分鐘，仍無同伴的蹤跡，應(yīng)回到入水地點。若無必要，請不要獵殺水中動物。每十米檢查殘壓計余量。工程幾種通用手勢：現(xiàn)在情況良好---"OK"，注意（物體）方向---"食指指示方向"，上浮---"右手握拳，拇指向上"，下潛---"右手握拳，拇指向下"。調(diào)節(jié)耳壓：對于初次潛水或潛水時間不長的人，水的壓力會使人的耳道感到不適，甚至疼痛。此時應(yīng)用手捏住鼻子，用力向鼻腔內(nèi)鼓氣，從而使耳道內(nèi)氣壓升高，抵消水的壓力。再向下潛，耳道內(nèi)疼痛難忍，應(yīng)立刻上浮，別逞強。